Calas para bicicleta de spinning
Tanto si quieres empezar o ya has empezado a practicar Spinning se recomienda utilizar calas. Las calas son un sistema que ancla la zapatilla al pedal de la bicicleta para que el esfuerzo sea más regular y el entrenamiento sea más efectivo.
¿Qué Calas Llevan las Bicicletas de Spinning?
Después de comprar tus zapatillas spinning con calas tendrás la duda de que tipo de calas comprar, la respuesta es sencilla. La mayoría de bicicleta spinning utilizan el sistema SPD de Shimano.
Esta son sin dudas las mejores calas para los amantes del Spinning. Con las calas SPD de Shimano te anclaras a la bicicleta de forma cómoda, sencilla y segura. Con ellas evitarás lesiones y tu rendimiento incluso mejorar.
Ventajas de Utilizar Calas para Zapatillas de Spinning
Al tener el pie atado al pedal se mejora el pedaleo, no solo se hace fuerza al empujar el pedal hacia abajo, también se puede hacer fuerza al levantarlo, con esto se logra un pedaleo más redondo.
Hace años se descubrió esto pero por aquel entonces no había calzado diseñado para ello, así que la única forma de unir el zapato con el pedal era por medio de incómodas correa.
En conclusión si utilizas calas en tus clases de spinning notarás que vas más rápido, más cómodo ynunca más te dolerán los pies.
¿Como poner las Calas de Spinning?
Las calas se atornillan a la parte inferior de la zapatilla mediante dos tornillos de allen, aquí te dejamos un video donde puedes ver lo fácil que es.
Cuando entras en una clase de Spinning notarás rápidamente que los novatos no utilizan zapatos con calas, son las personas más experimentadas las que utilizan zapatillas de calas con las que engancharse de forma rápida y sencilla a los pedales de la bicicleta.
Así son las Calas Spinning SPD Homologadas
En el año 1990 la marca Shimano Homologó un sistema para anclar las zapatillas a los pedales de la bicicleta, este sistema se llamó SPD (Shimano Pedaling Dynamics).
Este sistema se ha extendido tanto que se ha convertido en el que todas las marcas de bicicletas para spinning utiliza en sus pedales mixtos. Por un lado están las antiguas correas y por el otro el anclaje de contacto rápido SPD.
Asi se ajustan las calas de spinning, Paso a Paso
Si ya te has comprado unas calas para practicar spinning, ahora es el momento de ajustarla de forma adecuada, es un proceso sencillo pero un poco complicado de explicar con texto. Así que lo mejor es que veas este video.
Consejos para Comprar Calas para Bicis de Spinning
Si eres un recién llegado al fantástico y divertido mundo del spinning tiene que tener claro que las calas serán tus compañeras durante muchas horas, por ese motivo no te recomiendo comprar modelos muy baratos, este tipo de calas se suelen soltar con facilidad de los pedales he incluso pueden provocar alguna lesión.
Se recomienda que estén fabricadas en aluminio o acero y que tengan regulación de dureza, de esa forma podrás ajustar a tu justa la forma de unir y separar tus pies del pedal.