Pedales Estáticos Para Personas Mayores y Rehabilitaciones Rápidas

Estos ejercitadores con pedales pero sin ruedas, son utilizados por muchas personas mayores para aliviar el dolor y mejorar la circulación en las piernas y en los brazos, pero también se pueden utilizar para hacer ejercicios de rehabilitación.

Desde hace tiempo algunos equipos médicos recomiendan ejercitar las extremidades sobre todo en las personas mayores para evitar enfermedades metabólicas y personas en periodos de rehabilitación para una recuperación más rápida.

Son Pedales para Hacer Ejercicio Sentado

El funcionamiento de estos pedales estáticos es muy simple y actúa como si fuera un mini pedal de bicicleta, con él hacemos que los movimientos circulares de forma continua. Pedalear sentado en el sofá es una forma de no forzamos las articulaciones y ejercitamos los músculos.

Hay maquinas que incorporan una computadora electrónica y un motor eléctrico sencillo que funciona a pocas revoluciones por minuto (rpm) que imitan el ejercicio físico.

pedales para mayores

Con estos pedales para sofá harás ejercicio en casa a cualquier hora aunque siempre es mejor que adquiramos el hábito, es decir, utilizarlos todos los días a la misma hora. A tu elección decidir la hora que más te convenga, pero el tiempo ideal de pedaleos en esta mini bicicleta tendría que ser como mínimo de unos 20 minutos.

Cuando los problemas son graves y la movilidad es reducida, se pueden utilizar los pedaleadores eléctricos, ellos se mueven nuestras extremidades de forma automática, con ellos no fortalecemos los músculos, pero mejoramos la circulación sobre todo en piernas inactivas.

Las Bicicleta Estática Para Brazos Más Vendidas

Esta es una selección de bicicleta estática brazos y piernas más vendidas. En nuestro catalogo encontraras un amplio abanico de precios y ofertas que no encontraras en una ortopedia.

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Última actualización: 5 diciembre, 2019 1:31 pm

Pedales Estáticos Beneficios de Hacer Ejercicio en Casa

pedales para adultos mayores

Con un pedaleador portátil y en solo 20 minutos al día puedes reducir en un porcentaje muy alto el riesgo de infarto y mejora el sistema circulatorio de la sangre sin ir al gimnasia.

Pero además está comprobado que hacer regularmente ejercicio reduce el colesterol.

Son muchos los que piensan que son pedales para personas mayores, pero realmente no son solo pedales para ancianos, en realidad los puede utilizar cualquier persona sin importancia de la edad.

¿Pedales Activos o Pasivos?

Entre las diferentes opciones a la hora de comprar unos pedales estáticos encontramos dos posibilidades, pedales activos o pedales pasivos.

  • Pedales pasivos: Son los que normalmente conocemos, constan de unos pedales con una resistencia regulable que para que giren es necesario realizar un esfuerzo físico.
  • Pedales activos: Estos son pedales eléctricos con motor. Para ejercitar los músculos no hay que hacer ningún tipo de esfuerzo.

¿Que aparato de pedales para personas mayores es mejor?

En principio siempre es recomendable y siempre que se pueda es utilizar pedaleadores pasivos.

Pero no siempre se tiene la movilidad ni tenemos los músculos en condiciones para hacer este ejercicio.

Las tiendas de ortopedia aconsejan que con edades entorno a los 85 años si la persona no es capaz de ejercitar por si misma los pedales se opte por pedaliers eléctricos.

Estos modelos son más caros pero son mucho más sofisticados. Con muchos botones con los que regular la velocidad e incluso con mando a distancia.